Hubneme s Editou Sipeky

Tohle je VOLNĚ PŘÍSTUPNÁ diskuse a já tady uvítám každého,kdo opravdu potřebuje zhubnout !!!


Než začnete, doporučuji si přečíst její první knihu - Vysoká škola hubnutí

Tohle není dieta, je to životní styl !!!

A hlavně se naučíte - NEBÁT SE JÍDLA!!!



Knihy , které Edita napsala :

Vysoká škola hubnutí

Moje báječné ženy

Leháro

Kam se poděl Adonis


Bohužel nás 2.12.2010, v 51 letech navždy Edita opustila.

Děkujeme Edit, že jsme Tě mohly poznat osobně.




22.8.2005

Diskusi založil(a) 22.8.2005 Zdena65

předsevzetí lebahu
její blog

Zdena65 17.9.2014 18:28

Půst a vločkové dny


pro rok 2014
Postní den je v den úplňku:

úplněk - 16.01. - 17.01. - 23.01.
úplněk - 15.02. - 16.02. - 21.02.
úplněk - 16.03. - 17.03. - 23.03.
úplněk - 15.04. - 16.04. - 21.04.
úplněk - 14.05. - 15.05. - 20.05.
úplněk - 13.06. - 14.06. - 18.06.
úplněk - 12.07. - 13.07. - 18.07.
úplněk - 10.08. - 11.08. - 16.08.
úplněk - 09.09. - 10.09. - 15.09.
úplněk - 08.10. - 09.10. - 14.10.
úplněk - 06.11. - 07.11. - 13.11.

úplněk - 06.12. - 07.12. - 13.12.

hanka25 9.12.2009 14:13

další informace najdete v nástěnce

Zdena65 18.3.2006 17:27

DESATERO - Jak začít - podle Edity Sipeky

1.-přesvědčit hlavu,že jsem štíhlá !!!
říkat si to často věřit,že dokážu zhubnout !!! opakovat si to při sebemenším zaváhání
2.-jíst po 4 hod !!! 8-9,12-13,16-17,20-21
3.-jíst pravidelně po 4 hod i když nemám hlad !!!
To se týká jen doby DO NÁVYKU,pak už jíst jen až když se hlásí hlad !!!
-ono je to pak tak +- půl hodiny,podle toho,kolik jste před tím snědly
-jíst jen do pocitu sytosti !!!
naučit se nechat na talíři,když už nemůžu
4.-snídaně je nejbohatším jídlem kdo má chutě na sladké,je ideální sladká snídaně
5.-1. a 2. večeře by měla být lehčí př.jogurt+pečivo,zel.salát+ pečivo
6.-k jídlu vždy přílohu /nebo pečivo/ jinak se to nepovažuje za jídlo,je to jen "něco mezi"
7.-pozor na "něco mezi" je to chuť,která se hlásí 2 hod po jídle -dát si jen ovoce nebo zeleninu,dopoledne v 10 hod si můžete dopřát vitamín Č /čokoládu/,ale jen fakt kousíček
nezapomenout na PITNÝ REŽIM
8.-v pátek si dejte postní den popis v nástěnce
9.RELAX - stačí 20 min. denně,naučte se odpočívat
10.-CVIČENÍ bez toho to bohužel nejde

Zdena65 27.12.2005 13:56
 
 
 

reagovat kolmery-cz 10.12.2017 21:27  81%    +  -

já se válím v lázních- po operaci kolene. Pár dárků mám už doma, ale snad to stihnu za ten poslední týden nějak doladit. Cukroví stihnu jen něco, něco mi slíbila maminka. a místo hubnutí spíš kynu, páč mlsám -no po novém roce musím zase najet na dietu.

reagovat pawalin 10.12.2017 21:20  5%    +  -

ahojky, kocenky! tak jak to jde- co Vanoce, dárky, cukroví, zásoby pomalu nakoupeny už máte? já nemám vubec nic. Ato má tchán ještě 14-týho narozeniny.takže paráda..dárky budu kupovat na poslední chvíli, neb mám až 21. důchod. ale vůbec nemám pojetí co..zásoby taky nemám, až na pár brambor..zítra se jdu juknout do Tesca, něco jsem si vypsala z letáku, tak uvidím.. taky se chystám na trhy. tady jsou u nás na 4 náměstích. ale jen kouknout, jdu s kámoškou..cukroví budu dělat jen nepečený , 4 druhy.. tak pište.. papapa

reagovat Cher 9.11.2017 9:52  64%    +  -

petas: ahoj, asi před 14 dny jsem na tebe myslela, jak se máš?

reagovat petas 9.11.2017 9:31  26%    +  -

ahojjjjj holky

reagovat semínko 1.11.2017 19:40  100%    +  -

oblinka: moc bych ti přála, aby se tělo umoudřilo a začalo hubnout ...

reagovat oblinka 1.11.2017 11:14  100%    +  -

čtu knížku od Jana Hnízdila Příběhy obyčejného uzdravení a hned jsem si rno vzpomněla na naši Editu. To byl přesně ten případ, že zapomněla na sebe a věnovala se plně druhým, kteří ještě dokázali být nevděční a okradli ji a z toho onemocněla,
Holky žijme v klidu, nic stejně neuhoníme, jen si ublížíme

reagovat oblinka 31.10.2017 19:03  100%    +  -

pawalin: děkuji potřebuji to jako sůl

reagovat oblinka 31.10.2017 19:02  100%    +  -

reagovat pawalin 30.10.2017 11:11  5%    +  -

oblinka: to dáš, držím palecky i na nohách

reagovat oblinka 29.10.2017 16:26  100%    +  -

Zdravím vás hubnoucí kočky. Dneska jsem zkontatovala, že se sebou.musím něco udělat. Už mě nebaví funět do schodů, vypadat jak sud apod.
Tak mi držte pěsti

reagovat pawalin 29.10.2017 15:41  5%    +  -

Broukulinkove, jak je? Hlásím další kilo dole.. Jak se daří v tomto větrném dni? Nějaký novinky, postřehy a podobně...Já jsem u segry a je mi tu fajn. Ještě než začlo pršet, šla jsem se projít,foukalo ale fest. Tak pa, kocenky..

reagovat pawalin 19.10.2017 22:19  5%    +  -

ahoj, bročkové.. jak je? dnes jsem to totálně pos.. jsem nachlazená, ale nedalo mi to a pěkně jsem si pomasírovala lymfu, to bylo dopo.. pak jsem měla pocit, že chcípnu. nebo to nebylo tím? je tu nějaká dobrá duše, co ví co a jak?

reagovat pawalin 18.10.2017 20:11  5%    +  -

ahojky, kočky! tak jsem teda poštípaná, vykartáčovaná a namazaná.. ale ne namazaná, no jo..a byla jsem dopo na svižné procházce a odpo jestě cvičila. tak snad to dělám už dobře, jojojo.. není nad cennou radu, víc hlav víc ví. a co je u vás novýho? už mrzlo?

reagovat oblinka 18.10.2017 18:23  100%    +  -

lebahu: jsi prostě šikovná a víš jak na to

reagovat pawalin 17.10.2017 20:43  5%    +  -

lebahu: budu si to pamatovat..

reagovat pawalin 17.10.2017 20:43  5%    +  -

lebahu:

reagovat yvonne 17.10.2017 18:25  35%    +  -

lebahu:

reagovat lebahu 17.10.2017 18:06  23%    +  -

pawalin: Udělej si z toho zlozvyk... s tím záchodem jsem to myslela vážně. Mně zůstaly převisy nas kolenama, takže když sednu na hajzlík, masíruju kolena.

reagovat pawalin 17.10.2017 17:29  5%    +  -

yvonne: aho, no jo, to bude určitě dobrý.. já mám byvalou kolegyni a šéfovovou v jedné osobě a ta nějaký čas nabízela Miru, Myru, nebo Mirru, nevím jak se to psalo a to je kosmetika a doplnky z Ruska. Něco bylo vyvinuto i pro kosmonauty..ale nevím, jestli to ještě funguje, tato značka a firma..jojo, Východní věci jsou někdy lepší nez Západní..

reagovat pawalin 17.10.2017 17:23  5%    +  -

lebahu: jojo, podcenila jsem to a ted to mám... štípu se do břicha tak 1x tydně, nějak na to zapomínám a lymfodrenáž si provádím tak 3x do měsíce.. jojo, hovno z jednorožce, nebo nosorožce.. to máš pravdu pravdoucí..

reagovat yvonne 17.10.2017 9:44  35%    +  -

Na jaře to budou 3 roky co jsem po operaci hlavy,takže holá lebka měla dost času po chvílích na počítač. Odjakživa a po velmi dobrých letitých zkušenostech s potravinovýma doplňkama firmy která se zabývá léčebnými postupy výroby podle staročínských receptur jsem hledala něco i v oblasti kosmetiky-něco přírodního a jak už to v životě bývá-když něco chceš tak za tím běž-jsem narazila na příspěvek který představoval firmu TianDe-v překladu Nebeská dokonalost a paní jsem napsala.Začala jsem tím co mě trápilo v té době nejvíc-šamponama a přípravkama pro vlasy a jejich obnovu.Dnes už chodím do drogerie jen pro toaleťák a prášky na praní.Všechno počínaje kosmetikou,pastama na zuby,vložkama,náplastma na bolest,léčebnýma gelama na klouby nebo na žilní problémy,detox náplastmi a podobně si kupuju tam.Je to ruská firma,bylinky se sbírají v ekologicky čistém prostředí Altaje a Číny a právě to co mě zaujalo je že třeba vložky nejsou jen klasické ale léčebné-jako celá tato kosmetika.Zamilovala jsem se a třeba konkrétně jejich tělové soli krásně rozproudí lymfu-kromě jiných přínosů pro pokožku.Takže je to kosmetika,lékárna a radost-všechno v jednom.Navíc když jsem se podívala na ceny,porovnala jsem to s cenama krémů nebo mastiček v lékárně s tím co TianDe umí byla jsem překvapená.Je to levné už v katalogu a navíc po registraci ještě 35% sleva-co víc si přát?
Holky neberte to jako propagandu já jsem se prostě jen zamilovala.Kecám o tom všude kde mám příležitost a moje radost když někomu pomůžou třeba náplasti na bolest nebo na nachlazení a chřipečky nezná mezí.
Takže tak.

reagovat yvonne 17.10.2017 9:26  35%    +  -

lebahu: pravda pravdoucí

reagovat Mata69 17.10.2017 8:39  100%    +  -

lebahu:

reagovat lebahu 17.10.2017 8:37  24%    +  -

Holky, pokud se nebudete hejbat a pokožku MASÍROVAT, tak se můžete namazat třeba hovnem z jednorožce a nebude vám to nic platný. Nejdůležitější je kůži prokrvit a rozhýbat lymfu, takže kartáčem nasucho, lymdrenáž + jak máš chvilku čas problematické místo různě poštípávat masírovat (i kdyby to mělo být 2 minuty když sedíš na záchodě). A jasně, mazat (sama mám nejradši Celulinii od Saloos, neprodávala bych něco čemu nevěřím), ale namazat se a čekat zázrak nepomůže, musí se na tom holt zamakat.

reagovat pawalin 16.10.2017 23:31  5%    +  -

yvonne: musím se poohlídnout po něcem dobrým na tu moji smrsklou a zároven vytaženou jedenapadesátiletou kůži...zatím se budu plácat krémama co jsou na tělo z Avonu, to mě zásobuje ségra.. a taky mám tělový olej v rozprašovači s arganem, ale Avon už ho nedělá, ach jo..nejvíc mě štve nepoměr zadek, prsa.. ten mám jak když pobožná babička sepne ruce ..a vrch jak kojná...

reagovat pawalin 16.10.2017 23:25  5%    +  -

yvonne: broučku, je to už dávno, co jsem četla na netu, že naopak ovoce by se nemělo kombinovat, hlavně s mléčnyma vyrobkama.. takže je v tom hokej, jak by řekl můj muž..

reagovat oblinka 16.10.2017 20:06  100%    +  -

yvonne: prosím dej odkaz na bykinkovou kosmetiku

reagovat yvonne 16.10.2017 15:40  36%    +  -

pawalin: Krémy aspoň některé jsou fajn a v kombinací s tělovou solí úplně super. Je firma která má kosmetiku dělanou z bylinek podle starých čínských receptur,je úžasná.Do drogerky už chodím jen pro toaleťák.

reagovat yvonne 16.10.2017 15:37  36%    +  -

pawalin: No Edita má čtyři jídla,to je fakt a mezi prsknou jabko...To jo ale jestli znáš Břicháče a asi jo když jedeš i podle něj tak ten zas píše že ovoce by se nemělo jíst samotné tak nevím.Asi si každý musí najít to co mu vyhovuje
U mě nic novýho,pořád se držím tak nějak stejně,to znamená že blbě.

reagovat pawalin 16.10.2017 12:51  5%    +  -

Mata69: 164 cm, mám celulitidu na stehnech, jak ubyl tuk povolilo mi břicho, paže.. cvičím asi moc málo, začnu se mazat krémama, holt mi není 20, no..

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: Hubneme s Editou Sipeky
Diskusi založil(a): Zdena65
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Diety
Přečtěte si
Co dělá láska s vaší myslí a tělem? Tohle zřejmě netušíte! Čím potěšit svou drahou polovičku? Máme pro vás několik tipů Oblíbené vepřové maso: Zkuste řízek, pomazánku nebo koleno Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť Je vám cítit z úst? Tyto potraviny vás zbaví zápachu Seriál Ulice: Prozrazená milenka, nečekaný sok i vyřizování účtů Zahradníkův rok: Co je třeba udělat na zahradě v prosinci DARINA (52): Chodím s mladším mužem, rodina a blízcí se za mě stydí 6 rad, jak změnit předvánoční stres v divoký sex Vánoční woodoo: Jak využít sváteční výzdobu pro splnění přání