Hubneme s Editou Sipeky

Tohle je VOLNĚ PŘÍSTUPNÁ diskuse a já tady uvítám každého,kdo opravdu potřebuje zhubnout !!!


Než začnete, doporučuji si přečíst její první knihu - Vysoká škola hubnutí

Tohle není dieta, je to životní styl !!!

A hlavně se naučíte - NEBÁT SE JÍDLA!!!



Knihy , které Edita napsala :

Vysoká škola hubnutí

Moje báječné ženy

Leháro

Kam se poděl Adonis


Bohužel nás 2.12.2010, v 51 letech navždy Edita opustila.

Děkujeme Edit, že jsme Tě mohly poznat osobně.




22.8.2005

Diskusi založil(a) 22.8.2005 Zdena65

předsevzetí lebahu
její blog

Zdena65 17.9.2014 18:28

Půst a vločkové dny


pro rok 2014
Postní den je v den úplňku:

úplněk - 16.01. - 17.01. - 23.01.
úplněk - 15.02. - 16.02. - 21.02.
úplněk - 16.03. - 17.03. - 23.03.
úplněk - 15.04. - 16.04. - 21.04.
úplněk - 14.05. - 15.05. - 20.05.
úplněk - 13.06. - 14.06. - 18.06.
úplněk - 12.07. - 13.07. - 18.07.
úplněk - 10.08. - 11.08. - 16.08.
úplněk - 09.09. - 10.09. - 15.09.
úplněk - 08.10. - 09.10. - 14.10.
úplněk - 06.11. - 07.11. - 13.11.

úplněk - 06.12. - 07.12. - 13.12.

hanka25 9.12.2009 14:13

další informace najdete v nástěnce

Zdena65 18.3.2006 17:27

DESATERO - Jak začít - podle Edity Sipeky

1.-přesvědčit hlavu,že jsem štíhlá !!!
říkat si to často věřit,že dokážu zhubnout !!! opakovat si to při sebemenším zaváhání
2.-jíst po 4 hod !!! 8-9,12-13,16-17,20-21
3.-jíst pravidelně po 4 hod i když nemám hlad !!!
To se týká jen doby DO NÁVYKU,pak už jíst jen až když se hlásí hlad !!!
-ono je to pak tak +- půl hodiny,podle toho,kolik jste před tím snědly
-jíst jen do pocitu sytosti !!!
naučit se nechat na talíři,když už nemůžu
4.-snídaně je nejbohatším jídlem kdo má chutě na sladké,je ideální sladká snídaně
5.-1. a 2. večeře by měla být lehčí př.jogurt+pečivo,zel.salát+ pečivo
6.-k jídlu vždy přílohu /nebo pečivo/ jinak se to nepovažuje za jídlo,je to jen "něco mezi"
7.-pozor na "něco mezi" je to chuť,která se hlásí 2 hod po jídle -dát si jen ovoce nebo zeleninu,dopoledne v 10 hod si můžete dopřát vitamín Č /čokoládu/,ale jen fakt kousíček
nezapomenout na PITNÝ REŽIM
8.-v pátek si dejte postní den popis v nástěnce
9.RELAX - stačí 20 min. denně,naučte se odpočívat
10.-CVIČENÍ bez toho to bohužel nejde

Zdena65 27.12.2005 13:56
 
 
 

reagovat pawalin 19.10.2017 22:19  5%    +  -

ahoj, bročkové.. jak je? dnes jsem to totálně pos.. jsem nachlazená, ale nedalo mi to a pěkně jsem si pomasírovala lymfu, to bylo dopo.. pak jsem měla pocit, že chcípnu. nebo to nebylo tím? je tu nějaká dobrá duše, co ví co a jak?

reagovat pawalin 18.10.2017 20:11  5%    +  -

ahojky, kočky! tak jsem teda poštípaná, vykartáčovaná a namazaná.. ale ne namazaná, no jo..a byla jsem dopo na svižné procházce a odpo jestě cvičila. tak snad to dělám už dobře, jojojo.. není nad cennou radu, víc hlav víc ví. a co je u vás novýho? už mrzlo?

reagovat oblinka 18.10.2017 18:23  100%    +  -

lebahu: jsi prostě šikovná a víš jak na to

reagovat pawalin 17.10.2017 20:43  5%    +  -

lebahu: budu si to pamatovat..

reagovat pawalin 17.10.2017 20:43  5%    +  -

lebahu:

reagovat yvonne 17.10.2017 18:25  35%    +  -

lebahu:

reagovat lebahu 17.10.2017 18:06  23%    +  -

pawalin: Udělej si z toho zlozvyk... s tím záchodem jsem to myslela vážně. Mně zůstaly převisy nas kolenama, takže když sednu na hajzlík, masíruju kolena.

reagovat pawalin 17.10.2017 17:29  5%    +  -

yvonne: aho, no jo, to bude určitě dobrý.. já mám byvalou kolegyni a šéfovovou v jedné osobě a ta nějaký čas nabízela Miru, Myru, nebo Mirru, nevím jak se to psalo a to je kosmetika a doplnky z Ruska. Něco bylo vyvinuto i pro kosmonauty..ale nevím, jestli to ještě funguje, tato značka a firma..jojo, Východní věci jsou někdy lepší nez Západní..

reagovat pawalin 17.10.2017 17:23  5%    +  -

lebahu: jojo, podcenila jsem to a ted to mám... štípu se do břicha tak 1x tydně, nějak na to zapomínám a lymfodrenáž si provádím tak 3x do měsíce.. jojo, hovno z jednorožce, nebo nosorožce.. to máš pravdu pravdoucí..

reagovat yvonne 17.10.2017 9:44  35%    +  -

Na jaře to budou 3 roky co jsem po operaci hlavy,takže holá lebka měla dost času po chvílích na počítač. Odjakživa a po velmi dobrých letitých zkušenostech s potravinovýma doplňkama firmy která se zabývá léčebnými postupy výroby podle staročínských receptur jsem hledala něco i v oblasti kosmetiky-něco přírodního a jak už to v životě bývá-když něco chceš tak za tím běž-jsem narazila na příspěvek který představoval firmu TianDe-v překladu Nebeská dokonalost a paní jsem napsala.Začala jsem tím co mě trápilo v té době nejvíc-šamponama a přípravkama pro vlasy a jejich obnovu.Dnes už chodím do drogerie jen pro toaleťák a prášky na praní.Všechno počínaje kosmetikou,pastama na zuby,vložkama,náplastma na bolest,léčebnýma gelama na klouby nebo na žilní problémy,detox náplastmi a podobně si kupuju tam.Je to ruská firma,bylinky se sbírají v ekologicky čistém prostředí Altaje a Číny a právě to co mě zaujalo je že třeba vložky nejsou jen klasické ale léčebné-jako celá tato kosmetika.Zamilovala jsem se a třeba konkrétně jejich tělové soli krásně rozproudí lymfu-kromě jiných přínosů pro pokožku.Takže je to kosmetika,lékárna a radost-všechno v jednom.Navíc když jsem se podívala na ceny,porovnala jsem to s cenama krémů nebo mastiček v lékárně s tím co TianDe umí byla jsem překvapená.Je to levné už v katalogu a navíc po registraci ještě 35% sleva-co víc si přát?
Holky neberte to jako propagandu já jsem se prostě jen zamilovala.Kecám o tom všude kde mám příležitost a moje radost když někomu pomůžou třeba náplasti na bolest nebo na nachlazení a chřipečky nezná mezí.
Takže tak.

reagovat yvonne 17.10.2017 9:26  35%    +  -

lebahu: pravda pravdoucí

reagovat Mata69 17.10.2017 8:39  100%    +  -

lebahu:

reagovat lebahu 17.10.2017 8:37  24%    +  -

Holky, pokud se nebudete hejbat a pokožku MASÍROVAT, tak se můžete namazat třeba hovnem z jednorožce a nebude vám to nic platný. Nejdůležitější je kůži prokrvit a rozhýbat lymfu, takže kartáčem nasucho, lymdrenáž + jak máš chvilku čas problematické místo různě poštípávat masírovat (i kdyby to mělo být 2 minuty když sedíš na záchodě). A jasně, mazat (sama mám nejradši Celulinii od Saloos, neprodávala bych něco čemu nevěřím), ale namazat se a čekat zázrak nepomůže, musí se na tom holt zamakat.

reagovat pawalin 16.10.2017 23:31  5%    +  -

yvonne: musím se poohlídnout po něcem dobrým na tu moji smrsklou a zároven vytaženou jedenapadesátiletou kůži...zatím se budu plácat krémama co jsou na tělo z Avonu, to mě zásobuje ségra.. a taky mám tělový olej v rozprašovači s arganem, ale Avon už ho nedělá, ach jo..nejvíc mě štve nepoměr zadek, prsa.. ten mám jak když pobožná babička sepne ruce ..a vrch jak kojná...

reagovat pawalin 16.10.2017 23:25  5%    +  -

yvonne: broučku, je to už dávno, co jsem četla na netu, že naopak ovoce by se nemělo kombinovat, hlavně s mléčnyma vyrobkama.. takže je v tom hokej, jak by řekl můj muž..

reagovat oblinka 16.10.2017 20:06  100%    +  -

yvonne: prosím dej odkaz na bykinkovou kosmetiku

reagovat yvonne 16.10.2017 15:40  36%    +  -

pawalin: Krémy aspoň některé jsou fajn a v kombinací s tělovou solí úplně super. Je firma která má kosmetiku dělanou z bylinek podle starých čínských receptur,je úžasná.Do drogerky už chodím jen pro toaleťák.

reagovat yvonne 16.10.2017 15:37  36%    +  -

pawalin: No Edita má čtyři jídla,to je fakt a mezi prsknou jabko...To jo ale jestli znáš Břicháče a asi jo když jedeš i podle něj tak ten zas píše že ovoce by se nemělo jíst samotné tak nevím.Asi si každý musí najít to co mu vyhovuje
U mě nic novýho,pořád se držím tak nějak stejně,to znamená že blbě.

reagovat pawalin 16.10.2017 12:51  5%    +  -

Mata69: 164 cm, mám celulitidu na stehnech, jak ubyl tuk povolilo mi břicho, paže.. cvičím asi moc málo, začnu se mazat krémama, holt mi není 20, no..

reagovat pawalin 16.10.2017 12:46  5%    +  -

yvonne: ahojky! Edita má přece taky 4 jidla a mini 2 svacinky, čtvereček čokolády nebo bonbon..nesvačím jak horník, hehe..půl jablka dopo, odpo jedno kousnutí do obrácenyho koláče, na tom ujíždím,, pču ho dost často. a co ty'? jak se daří?

reagovat yvonne 13.10.2017 10:06  37%    +  -

pawalin: Taky mi časovýma intervalama vyhovuje Edita,Tom má fajn recepty.Ale píšeš že ti taky vyhovala Edita a pak napíšeš-čtyři jídla a dvě svačinky,to je jak?Mě se to zdá moc,fakt mi v tomhla vyhovuje Edita.

reagovat semínko 12.10.2017 18:01  100%    +  -

oblinka: vymakala tělo cvičením a hlavěn je jí možná o dvacet míň jak nám...ale super

reagovat semínko 12.10.2017 18:00  100%    +  -

pawalin: to je sen,projíst se ke ztrátě kil...

reagovat kolmery-cz 12.10.2017 9:51  100%    +  -

pawalin: díky a Tobě přeji aby se Ti zadařilo to co potřebuješ

reagovat oblinka 12.10.2017 9:40  100%    +  -

Mata69: taky si myslím, že i sportovala a cvičila, jsou í vidět vyrýsované svaly

reagovat Mata69 12.10.2017 8:39  100%    +  -

pawalin: zaujalo mne, že píšeš, že vypadáš hůř než když jsi byla oplácaná Máš 69 kg, kolik měřiš?

reagovat Mata69 12.10.2017 8:36  100%    +  -

oblinka: to taky, ale podívej se jí na nohy, tím to nijak nekritizuji, probrala se včas a nemusí řešit strašně převisy kůže jako ta z obrázku níže.

reagovat oblinka 12.10.2017 8:22  100%    +  -

pawalin: zhubla jsem díky výživovému poradci, ale to vyžadovalo věčné vaření a chystání. Jezdíme na chatu a na zahradu a zas třeba nějaký den jsme doma a to je dost šílené. Tenkrát jsem aspoň byla ve svém bytě, ale teď jsem se přestěhovala a není to jednoduché. Začla jsem se stravovat po staru a mám to zpět

reagovat oblinka 12.10.2017 8:20  100%    +  -

pawalin: jsi dobrá. Břicháče mám doma, jen nevím, zda bych to dala, když pořád někam přejíždíme

reagovat oblinka 12.10.2017 8:19  100%    +  -

Mata69: já myslím, že hlavně nebyla tolik tlustá a je mladá - to hodně rozhoduje

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: Hubneme s Editou Sipeky
Diskusi založil(a): Zdena65
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Diety
Přečtěte si
Jak usušit okrasné dýně. A jak jedlé dýně uložit na zimu Barva laku na nehty podle horoskopu: Pro Raky fialovou, pro Lvy rudou Minnelli, Drescher, Garland: Slavné ženy, které si vzaly gaye ALENA (60): Bojím se, že umřu sama Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem Hit roku: Dětský pokoj v mentolové, šedé a bílé barvě. Projděte si fotky 5 běžných věcí, které nesmíte dělat, když chcete zdravou a krásnou pleť 7 skvělých věcí, které vás čekají po padesátce. Nevěříte? Tak čtěte! Marie Rosůlková: Neměla talent na manželství a žila se svým bratrem