Dieta ze South Beach

Tahle dieta opravdu funguje!
Je vyzkoušená! Já jsem zhubla 23 kg a moje kamarádka Maveli dokonce 30 kg během jednoho roku. A nevadí ani občasné úlety, když se zase co nejrychleji vrátíte do dietního režimu. Není to ani tak dieta v pravém slova smyslu, jako spíš trvalý jiný způsob stravování. Vymyslel ji MUDr. Agatston původně pro cukrovkáře a kardiaky, aby zlepšili své zdravotní problémy, pak se ukázalo, že se při ní krásně hubne.

Jaguda
27.8.2005

Diskusi založil(a) 27.8.2005 janula26

Pozor, toto není dieta bez sacharidů, sacharidy se jedí, zelenina jich obsahuje spousty, ale jedí se jen ty zdravé. A zeleniny se má jíst min.400 g denně. Tělo nemůže dlouhodobě být bez sacharidů!

jaguda 25.5.2006 10:51

TOP TIPY pro začátečníky SBD a hlavní zásady jsou na nástěnce.

jaguda 31.1.2006 11:08

Hlavní zásady a nějaké vyzkoušené recepty jsou vyvěšené na nástěnce. Postupně je tam budu přidávat, takže jestli máte nějaký dobrý vyzkoušený receptík, ráda ho tam přidám. Všem držím palce!

jaguda 23.1.2006 10:18
 
 
 

reagovat hecana 18.8.2016 23:48  31%    +  -

jaguda: Ďakujem, zatiaľ všetko O.K., stravovanie dodržujem, chodím hodne pešo, snáď to k niečomu bude...

reagovat jaguda 18.8.2016 19:37  51%    +  -

hecana: Tak to je krásný I. fáze, když se vydrží, tak je opravdu motivující držím palečky

reagovat hecana 15.8.2016 9:54  57%    +  -

jaguda: Ahoj Evi, tak I.fázu mám úspešne za sebou, skoro 4 kg dolu, takže som sa pekne detoxikovala. Od dnes začínam druhú, tak mi drž palce. Najviac ma teší že to funguje. Teraz už len pekne pomaličky, veď sa nemám kam ponáhľať a mohla by som byť do roka v cieli...

reagovat hecana 4.8.2016 9:54  84%    +  -

jaguda: Ďakujem...

reagovat jaguda 4.8.2016 7:20  100%    +  -

hecana: ahojky, ano můžeš

reagovat hecana 3.8.2016 20:13  85%    +  -

jaguda: Ahoj Evi, chcem sa spýtať či si môžem v I. fáze spraviť tieto

tuniakové placky

reagovat hecana 3.8.2016 8:25  86%    +  -

jaguda: Ďakujem za podporu, viem že I. fáza je dôležitá a keď sa už rozhodnem tak sa toho držím ako buldog...

reagovat jaguda 2.8.2016 18:25  100%    +  -

hecana: držím palce, hlavně nezkaž I. fázi, ta je důležitá na nastartování

reagovat hecana 1.8.2016 20:04  85%    +  -

jaguda: Jééééjda Evi Ty si zlatíčko. Dnes mám prvý deň a skoro celý som bola mimo domov, prišla som pred šiestou. Raňajky a desiata ešte doma, obed vonku bol príšerný, vyše polovice som nechala, olovrant som mala posunutý a teraz si robím večeru. Zajtra som doma tak si to zariadim aby všetko bolo ako má byť...

reagovat jaguda 1.8.2016 14:34  100%    +  -

hecana: jen se do toho dej, já Tě budu hlídat a když budeš potřebovat, tak i radit

reagovat hecana 31.7.2016 21:13  95%    +  -

Veľká škoda že sem už nik nechodí. Od zajtra chcem dietu začať, rada by som sa s niekým podieľala o výsledkoch, ale žiaľ takto budem na ňu sama. Chcem to skúsiť, veď za pokus to stojí, možno sa mi aj prez lieky niečo podarí dať dolu...

reagovat hecana 1.7.2016 14:59  58%    +  -

jaguda: Aj to je niečo, aspoň nejaký pohyb. Ja mám momentálne problém s ľavou achilovkou, v stredu mi robil lekár obstrek, dnes som mu volala že ma to bolí, nasadil mi antibiotiká a masť na zápal. Mám ľadovať a kľud. Dúfam že mi to prejde, v pondelok ideme na dovču a v takomto stave by som toho moc nenachodila...

reagovat jaguda 1.7.2016 13:21  78%    +  -

hecana: No neprehovorila Jediné na co se zmůžu je údržba zahrádky...

reagovat hecana 30.6.2016 11:57  62%    +  -

jaguda: Zdravím, tak ako si si zvykla na nové prostredie??? Už si telíčko prehovorila na nejakú aktivitu? Moja vnučka ako prestala závodne hrať basketbal tak sa nám pekne zaguľatila, doobeda škola, poobede brigáda v obchoďáku v pokladni, takže pohyb veľmi malý, tak som jej dala moju knižku nech si ju študuje. A ja som si kúpila druhú. Od 1.9. dietu chcem opäť skúsiť či náhodou aj prez tie hnusné lieky nezaberie. Už rok som na jednej váhe, ale takej ktorá sa mi vôbec nepáči, mám na sebe o 25 kg viac a nemôžem sa ich zbaviť. Ak by sa mi podarilo dať dolu aspoň zopár kíl aj to by mi pomohlo, ale ak s váhou nepohnem, zbytočne sa trápiť a skúsim to nanovo až po liečbe...

reagovat jaguda 22.3.2016 12:23  100%    +  -

ahoj kočky já o váze raději ani nemluvím, je to šílený. Odstěhovali jsme se z Prahy, takže to cvičení, co bylo tam, mám daleko. Tady je sice také fůra možností, ale nějak se nemůžu přinutit. Navíc momentálně mám na noze ostruhu, tak jsem ráda, že se vůbec šourám...

reagovat hecana 22.3.2016 12:16  99%    +  -

jaguda: Ahoj, bola by to škoda keby sa diskusia stratila. Ja som už zdravotne v poriadku, ale ako sa snažím tak sa snažím, váhou to ani nepohne. Beriem totiž ešte chemo v tabletkách a niečo zhodiť nemám šancu. Vonku sa už hlási jaro a bude krajšejšie počasie tak budem chodiť von častejšie a na dlhšie a snáď mi chôdza trošku pomôže...

reagovat Kalen 22.3.2016 8:15  5%    +  -

To by byla škoda :)

reagovat jaguda 17.3.2016 16:15  100%    +  -

ahoj kočky, jdu nakouknout, aby nám diskusi a s ní i nástěnku nezrušili...

reagovat macicek03 30.4.2014 13:32  100%    +  -

reagovat Vendulka 2.4.2014 20:26  47%    +  -

ahoj, tak se zase po dlouhé době hlásím . Stále si držím stejnou váhu ... ale nehubnu. A tak jsem se zase rozhodla "oprášit" SBD. Budu ráda, když se někdo ozve a půjde do toho se mnou ...

reagovat hecana 25.2.2014 14:43  93%    +  -

Zdravím dievčence, vidím že táto diskusia akosi utíchla. Ja som absolvovala od tej doby čo som tu bola SBD a aj Dukanovu, ktorá mi nakoniec celkom vyhovovala. Zhodila som všetko čo som potrebovala, ale na jeseň mi diagnostikovali zhubný nádor, takže po sebe v jeden mesiac dve operácie, teraz chodím na chemo, potom na rádioterapiu a z tohto všetkého som opäť nabrala. V mojej situácii už Dukanovu nemôžem naďalej držať, tak som si " oprášila " knihu SBD a skúsim opäť toto stravovanie. Budem rada ak sa tu niekto objaví s kým by som si " rečňovala "...

reagovat macicek03 26.11.2013 18:14  80%    +  -

jaguda: ahojky

reagovat jaguda 8.11.2013 8:19  100%    +  -

macicek03: ahoj Mací

reagovat macicek03 8.11.2013 6:24  82%    +  -

reagovat Vendulka 20.6.2013 11:39  44%    +  -

jaguda: červené víno mám moc ráda ... jsi dobrá, že se tak držíš

reagovat Vendulka 20.6.2013 11:38  44%    +  -

jaguda: Naštěstí ne , jsme mimo povodňovou oblast - na kopci. Pořád jsem v Praze, ale pomalu se začínám rozhlížet po nové práci.Ale zatím nic

reagovat jaguda 20.6.2013 9:26  100%    +  -

Vendulka: Povodně vám nějak neublížily?

reagovat jaguda 20.6.2013 9:25  100%    +  -

Vendulka: a to jsem už úplně přestala pít alkohol, protože jsem to tak trochu sváděla na víno - má kalorie a poté jsem schopná sežrat kdeco a je mi to jedno. Tak jsem přestala úplně pít, teda abych neříkala úplně, tak za poslední 3 měsíce jsem měla cca 4 skleničky vína při výjimečných příležitostech. A stejně mi zhubnout nejde, hlavně nemám disciplínu. Vím, co mám dělat, ale nejsem schopná dodržovat. Ty pořád pracuješ v Praze?

reagovat jaguda 20.6.2013 9:22  100%    +  -

Vendulka: mě to jde nějak čím dál hůř, navíc jsem už asi v přechodu, a to znamená, že líp to už nepůjde, jen hůř

reagovat Vendulka 20.6.2013 6:55  44%    +  -

jaguda: já to mám taky tak ... pořád se nemůžu nakopnout - loni na jaře jsem už měla 80 a teď jsem zase o 5 kg nahoře ...

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: Dieta ze South Beach
Diskusi založil(a): janula26
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Diety
Přečtěte si
Pohodlí i elegance v noci: Běžte do postele ve stylovém nočním prádle Chcete mít nejkrásnější muškáty v okolí? Vypěstujte si je ze semínek Jste pořád unavená? Odblokujte si čakry a zase budete fit Knihovnice Eva Drahošová: Jaká by byla jako první dáma? Dokonalá postava už za měsíc? Tyto cviky fungují! Slavné ženy a jejich záliby: Čím se krásky baví ve volném čase? 9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech Nejkrásnější polštářky, které letos musíte mít. Inspirujte se v galerii Adina Mandlová: První manžel spáchal sebevraždu, poslední byl gay Barvíte si vlasy sama? Takto odstraníte nežádoucí barvu z pokožky