I my 50tky chceme být štíhlé...

sasarik: čaukyyy kočkojá teprve od pondělí,zatím se držím,ale výsledek žádnejto je ještě brzy...myslím,že chvíli vydržímale líp mi to vždycky šlo na podzim,tak snad to pak líp dotáhnudržím ti palce,jdu obracet seno a večer do bazénu

ahojte,zdravim vas vsetkydavnejsie som tu nebola ale ani vaha nejako extra nesla dolu,vzdy sa mota okolo 64 .tento tyzden beham po doktoroch,v pondelok ocne,v utorok krcne,streda ortoped,vo stvrtok alergolog a v piatok na gastro s celiakiou.takze spravne stravovanie nic mocaj u vas je tak strasne horuco,ze sa cloveku nechce nic robit?

Ahoj holky...kde jste všichni?? jak vám to jde? Koukám že nic moc nikomu že?..jak je to možné? Kde je chyba?..já už toho mám také dost...to není možné že to nejde..

zase začínám,tak uvidím-jestli vydržím,tak přijdu

Čau kočky...jak vám jde hubnutí? Já po týdnu kilo dole..ale to je kilo sem kilo tam tak uvidíme za další týden jak se to hne..venku nádherně tak jezdím na kole když momentálně není zahrádka..cvičit se mi nějak nechce ...tak se opatrujte a piště....

zdravím všechny hubňulkyváhu řeším každý den,snažím se míň jíst,ale nic moc se mi nevede...snad kilo dvě,ale na váhu pořád nelezu,nejsem se sebou spokojená

Gangi: supeeerrrr tak žádné štresy a jde to samooooo......gratulujuuuuu

achooj....tak aspoň někomu se daří,a co my ostatní? kde soudruzi z NDR udělali chybu? já furt s váhou stojím,no možná nějaké deko,ale to neřeším,holky já už na tu váhu lezu potájí nahatá,abych měla míň ale jestli si vzpomínám,vloni se to tu taky řešilo,že jsme měli v létě tohhle období,a čekali na podzim,pak že to půjde... jeříši...ještě ani není léto a už melu o podzimu,no nic,aspoň to udržovat a nepustit si papulu na špacír zatím se mějte,dnes nevařím,prdím na to až bude krize,pro něco sáhnu,a tím že se udělalo u nás dost vedro,aspoň hodně piji....RUM páááá

Gangi: To je skvělé.

sasarik: Ahoj, tak toto fakt musím napsat. Jak jsem posledně psala, tak od velikonoc jsem se na nějaké týrání vyprdla a váhu schovala do skříně. Teď o víkendu se mě Milan na chalupě zeptal jestli jsem náhodou nezhubla, že mám menší zadek tak jsem na mrchu stoupla a mám o 4 kg méně to jsem fakt nechápala.

Pamela3: holka jak mě to ze začátku šlo tak teď ani ťuk..jsou dole jen dvě kila a nemůžu se hnout..

sasarik: no na prd to teda je..jsem na sebe fakt dost naštvaná...

zhubnu: O je...tak je to v riti...Člověk se furt hlídá a je mu to na prd...venku začíná být hezky tak se aspoň bude sportovat a hýbat...No co už! Tak se opatrujte..

sasarik: Já jídlo odbývám a jsem hodně unavená ze zahrady a také piju akohol!v práci kolegyně svátek a v pátek večer šampaňské s jahodama,v sobotu půl kila nahořea ještě mě bylo špatně

Zdar děvčata!! Takže já asi takhle..Přidávám se do kolektivu....váha stále stejná.Též jsem nějaká naštvaná...k večeři dávám pouze bílkoviny alkohol nepiji a ke všemu cpu zeleninu abych měla pocit plného přicha..A výsledek?Je to v stále stejné..Takže za to může měsíc a menstruace..super!!Jinak já dnes ke snídani chlebík šunka máslo salát okurka
svačině pomeranč jablko hrst ořechů
obědu brambory karbanátek zelenina
ke svačině jogurt chlebík
a k večeři asi tuňák tvaroh zelenina..na zítra myslím to samé.Pak bude segedýn..já s bramborem místo knedlíků a zahuštěný škrobem..pak je naplánované rizoto pak špagety a pak špenát maso br.knedlík pak br.kaše rybka a pak musím sdělat kopr tudíž koprovka.vypadá to že bude pro holku páč nevím jak to zahustit bezlepkově.. ....jinak buď kolo bo zumba..

Kíťa: Ahoj,myslím si že na váhu má vliv i měsíc,Teď couvá a to se přibírá,bude líp.holka měla zánět slinivky a víc jak měsíc měla hadičku do žaludku s výživou,nyní je po operaci žlučníku a měla na slinivce srůsty,které ji vyoperovaly.Musí držet přísnou dietu,ale cítí se dobře a je už doma a to je hlavní.

zhubnu: co dcera... sčím marodila,že jí filky,mám asi nějak mezery,ztrácím přehled

ahojky kočulínky,u mě váha stojí po týdenním nevážení jsem hupla na váhu a s rozčarováním zjistila že vůbec nica to bych měla něco dole mít protože jsem jedla jen bílkoviny....nechápu to ale koukám,že vám to nějak taky zlobí,že by tím bláznivým počasím?no,nic,jsem zklamaná ale pokračuji dál,nebo se zase seknu a začnu plácat,co nemámk obědu dělám uzená kuřecí stehna na kysaném zelí,to můžu a moooc,co kuchtíte vy?zatím páčko,pak sem juknu ať mám inspiraci třeba na příště pááá

Ahoj děvčata,mě jde také váha nebezpečně nahoru a to za čtrnáct dní budu u moře!Okopávám zahradu ,sbírám jahody a pomáhám holce.Už je doma z nemocnice a vaříme dietně,půjčila jsem ji napařovací hrnec,tak ji to jde dobře.

dnes jsem se naštvala, mám tři kila nahoře za 14 dní...takže nejím, jen maličko, musím si scvrknout žaludek..sakra..

Ahoj holky při pátku!!Vypadá to na krásný den proto jdu na odpolední. Včera bylo kolo asi 9,5 km.Super protažení.Dneska cvičení nestíhám.Zítra bude určo práce na zahradě u přítele.Takže aspoň tak.V rámci menstruace váha zůstává na místě.....no snad nepoleze nahoru.Jinak ke snídani byla rýžová kaše s kakaem čaj ke sváče tvaroh se zeleninou k obědu špagety-rýžové ke sváče cottagne kuk.chlebík a k večeři...no toť otázka.Musím do krámu.Tak se tu opatrujte a piště co a jak vy!! Na psaní vzkazíku se chvilenka vždycky najde!!pááá

Kíťa: Ahoj,přišla jsem z jógy, u mě vše při starém akorát mě zavazelo břicho při cvičení a to mě štve!!!!Holka je pooperaci v pořádku a dnes po 2 měsících měla normální jídlo.

no holkýýýý???? nekomunikujete vylezlo sluníčko a lítáte po zahradě nahatý,co? koukejte se hanby ozvat,nebo to tu zamrzne před létem

Zdravím všechny hubňulíny...nastala doba každé ženy a mám chuť na sladké.Nevadííí..zumba to spraví!!..jinak k obědu pohanka se zeleninou večeře tvaroh se zeleninou snídaně chlebík džem zelenina a sváča jogurt lupínky..co si dám odpoledne ještě netuším..ale teď jdu na kávu..mějte se krásně..

Pamela3: teda... a víš že já jsem ve stádiu,že se mi z toho masa,tlustýho,mastnýho zvedá kufr? ale slintám nad těma pomerančema za ty bych i vraždila

čauky prdelínky jak je na bitevním poli?počasí dostává pomalu rozum i sluníčko občas jukne hned je lepší nálada,u mě celkem nic nového,držím se dukanky zuby-nehty,to víte,že nejsem světice za 14 dní jsem zhřešila asi 3krát,asi nejvíc když sem si do kušny nacpala 3ks diskosušenek jinak začínám mít chuť na ovocíčko ale to jde nahradit jinak.do čtvrtka mám bílkoviny se zeldou a zbytek týdne jen bílkobiny.kupuji hubený tvarohy na kila,ale je fakt,že se dávají do všeho i do vařenímějte se krásně a užívejte života,hlavně fajn náladu,pak to jde vždy snáz

Holky, podívejte se do mojí fotogalerie, jak jsme hřešili...

no děvčátka moje,cpu se tu chlebíčkemtak budu začínat znova,ale jak,to netuším-držím vám všem palce

Kíťa: No jo takovej bezlepkovej pohankovej chlebík je mňamina.Dávám si ho jen ke snídani někdy ke svačině.Já jsem s tím musela začít znova.Teď se asi 8 dní držím že jím opravdu jen v danou hodinu a nic okolo.To je prostě můj průšvih že tuhle uzobnu kolečko salámu tu ořechy i když ty by tak nevadily nebo sýr...a vlastně jím furt.Takže jsem řekla ne!! Teď pomalu začínám snižovat porce..dávám si dobrou snídani oběd večeři s tím že k večeři už jen bílkoviny.A mezi jídly jako svačina jen ovoce zelenina jogurt..prostě jen něco lehkého.K tomu jsem přidala pokud to jde pohyb a po týdnu to ukázalo o 1,3 méně..takže pomaloučku polehoučku jdu na to od lesa..

Ahojky...jak co myslím... pěkně si papkášchleba,fazole je u mě tabu ale ty fazolky bych zbaštila i s plechovkou,mám je rádavůbec luštěniny můžu když teď nemůžu...já ti nemůžu raditmsama se v tom plácám jako kapřík,ale jestli se ti to zaseklo,,něco v tom bude...třeba si už tělíško zvyklo na ten přísun,nebo zkouší co vydržíš? Jinak já teda moc cvičení nedám,spíš po něm svalovatím,tak radči jen kolo,občas orbitrek,když je venku hnusně ,radči chodím od 1 hod. a víc,vezmu psa a razíme do lesa... teď teda ne,leda v neckáchNo a co zkusit tak 3dny to něčím nakopnout,nějakou změnou,ale u tebe to nevím s tím lepíkem...se picnu,už zase prší a tma jak o půlnoci jdu ven