*ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*

Odlehčovací dny slouží k detoxikaci organismu. Pomáhají zejména při hubnutí.
Doporučují se držet maximálně 2 dny v týdnu.
Odlehčovací dny zařazujeme podle toho, jak se nám chce. Nesmíme se k tomu nutit, hlavně musíme mít dopředu naplánováno, co budeme v tento den jíst.
Tak na co kruté diety, když to jde snadněji.

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.

7.12.2013

Diskusi založil(a) 7.12.2013 MarunaS

Nástěnka ZDE

MarunaS 29.4.2016 10:17

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.
Mixér DOMO BL - jak to funguje
Ostatní videa+recepty **********************************************************************************************

Zdravé koktejly
smoothierecepty.cz
fitness recepty.cz
Vzorový jídelníček Smoothie diety

MarunaS 25.3.2015 10:49

Nezapomeňte!!Zhluboka dýchejte i vydechujte

Správné dýchání má významný vliv na činnost srdce, krevní oběh a metabolismus, na výživu tkání, nervů a orgánů.

MarunaS 27.1.2015 10:06
 
 
 

reagovat MarunaS 28.4.2018 20:13  29%    +  -

katka68:

reagovat katka68 28.4.2018 18:25  49%    +  -

MarunaS:

reagovat MarunaS 27.4.2018 17:26  29%    +  -



Krásný víkend všem

reagovat MarunaS 21.4.2018 11:58  24%    +  -

lubinka, katka68:

reagovat katka68 21.4.2018 9:55  37%    +  -

reagovat lubinka 21.4.2018 9:12  85%    +  -

MarunaS: i ty potforo

reagovat MarunaS 20.4.2018 20:11  24%    +  -

reagovat MarunaS 1.4.2018 21:07  14%    +  -

katka68:

reagovat katka68 1.4.2018 21:03  27%    +  -

reagovat MarunaS 19.3.2018 14:54  19%    +  -

Nejslavnější česká dieta – STŘEDAFORM

Princip diety StředaForm spočívá v tom, že konzumujeme hodně vlákniny (ovšem samozřejmě bez mouky), omezujeme živočišné tuky a omezujeme rafinované sacharidy. Vše z přirozených potravin, žádné komerční koktejly.

Za muže pak jmenujme spisovatele Františka Nepila, který zhubnul a ještě o dietě napsal krásnou povídku Tloustnout znamená stárnout:

„A nejlepší je ta dieta, kterou nám pan doktor Středa dává. Už proto, že na první pohled vypadá, jako by ji sestavil František Ringo Čech. Při ní totiž můžete sníst k obědu dvě, tři pečená kuřata, tři, čtyři kila šunky a plnou kabelu párků, ale pozor si musíte dát na zeleninu, vyhýbat se ovoci. A pokud si dáte k něčemu chleba nebo brambory, je na místě se jít rovnou pověsit…“

reagovat MarunaS 19.3.2018 14:39  19%    +  -

reagovat MarunaS 19.3.2018 14:32  19%    +  -

katka68: Zima je všude

reagovat katka68 19.3.2018 14:28  40%    +  -

reagovat katka68 23.1.2018 17:42  100%    +  -

MarunaS: u mě ani ne

reagovat MarunaS 23.1.2018 17:09  100%    +  -

katka68: Vánoce se podepsaly

reagovat katka68 23.1.2018 17:03  100%    +  -

reagovat katka68 31.12.2017 14:27  100%    +  -

Veselého Silvestra a hodně zdraví a štěstí v novém roce.

reagovat MarunaS 31.12.2017 10:21  100%    +  -

♥ PF 2018 ♥

reagovat MarunaS 28.12.2017 17:05  100%    +  -

reagovat katka68 9.12.2017 12:44  100%    +  -


.

reagovat MarunaS 7.11.2017 20:52  100%    +  -

Zuzana Bubílková si nemůže vybrat správný pitný režim

Publikováno: 03.11.2017 08:50
Dnes jsme se zeptali Zuzany Bubílkové, jestli dodržuje pitný režim. Ta si ale není jistá, protože vědci se na tom správném neshodují...
Kolik jste toho už dnes vypila?

Honzo, kdybych byla Václav Klaus starší, řekla bych: „To je špatně, ale opravdu špatně položená otázka."


Co je na ní špatného?

Neříkáte, co do pitného režimu započítáváte. Například vědci z Michigenské univerzity tvrdí, že káva není tekutina, protože odvodňuje, čaj ucpává, mléko je potravina a sladké nápoje jsou spíše jed než tekutina. Ale vědci z Harwardské univerzity do tekutin počítají nejen kávu, ale dokonce i jogurty a polévky. No a ránu pitnému režimu zasazuje současná internetová kampaň se známou cvičitelkou, která tvrdí, že obezitu zapříčiňuje příliš mnoho vody v těle a doporučuje odvodňovací tablety.


Zeptám se jinak. Kolik vody denně vypijete?

V kávě hodně. Ale tu je další problém. Voda z vodovodu ve mě budí nejistotu, když vím, v jakém stavu je potrubí. Vody v petkách nemají stát na slunci. Perlivá škodí žaludku a minerálka zanáší cévy. Takže řeším dilema jak malý Johny na Floridě, když babičce řekl: "Nemohl jsem přinést vodu, protože ve studni je aligátor." "Ale Johny, ten je tam dlouho a nikdy neublížil. Ten má z tebe takový strach, jako ty z něj." Johny povídá: "Tak jestli on ze mě má takový strach jako já z něj, tak ta voda není ke konzumaci."

Vaše Zuzana Bubílková

reagovat hankamishka 27.10.2017 22:47  43%    +  -

giorgina: dělám to podobně, nebo když na smažení, tak těstíčko z mouky, koření a vajec, a pak jen do strouhanky....taky se mi s tím nechce paprat

reagovat MarunaS 19.9.2017 17:17  100%    +  -

giorgina: díky za super nápad

reagovat giorgina 19.9.2017 9:31  12%    +  -

MarunaS: Mě to nebaví potírat každý zvlášt tak dám nakrájenou jenom cuketu a nebo zeleninu do misky a přidám olej a koření,zavřu víkem a zaklepu a je krásně obalená,vysypu na plech a griluju.

reagovat MarunaS 31.8.2017 10:55  100%    +  -

hankamishka:

reagovat hankamishka 31.8.2017 10:17  48%    +  -

MarunaS:

reagovat MarunaS 27.8.2017 8:18  100%    +  -

vendy169:

reagovat vendy169 26.8.2017 21:15  15%    +  -

MarunaS: úžasný recept-děkuji a vtip sváhou nemá chybu

reagovat MarunaS 23.8.2017 20:56  100%    +  -

hankamishka: Smažené mám také moc ráda.

reagovat hankamishka 23.8.2017 17:05  50%    +  -

MarunaS: my ji většinou děláme v trojobalu, bez semínek- i z těch velkých cuket, ale kroužek rozdělím na 3 části, menší se líp smaží

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: *ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*
Diskusi založil(a): MarunaS
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Zájmy a koníčky -> Vaření a recepty
Přečtěte si
Bílá magie vás může ochránit! Rituály, které fungují S tebou mě baví svět: Co se stalo s dětmi z komedie tisíciletí? RADKA (37): Tchyně mě pořád srovnává s manželovou ex Creative World ? místo pro oslavy, tvorbu, dobré jídlo a zážitky každý den Cukr, citron, majonéza: Co určitě nepatří na váš obličej? Vlastimil Brodský: Brejchová mu zlomila srdce, v důchodu spáchal sebevraždu Ženy prozradily: Kdy a proč jsme byly schopné odpustit nevěru? IRENA (44): Moje matka mi neustále mluví do života Máte problémy se štítnou žlázou? S těmito příznaky jděte k doktorovi Bronzer je hitem jara a léta: Jak ho správně používat a vypadat skvěle?