*ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*

Odlehčovací dny slouží k detoxikaci organismu. Pomáhají zejména při hubnutí.
Doporučují se držet maximálně 2 dny v týdnu.
Odlehčovací dny zařazujeme podle toho, jak se nám chce. Nesmíme se k tomu nutit, hlavně musíme mít dopředu naplánováno, co budeme v tento den jíst.
Tak na co kruté diety, když to jde snadněji.

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.

7.12.2013

Diskusi založil(a) 7.12.2013 MarunaS

MarunaS 25.2.2017 10:51

Nástěnka ZDE


MarunaS 29.4.2016 10:17

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.
Mixér DOMO BL - jak to funguje
Ostatní videa+recepty **********************************************************************************************

Zdravé koktejly
smoothierecepty.cz
fitness recepty.cz
Vzorový jídelníček Smoothie diety

MarunaS 25.3.2015 10:49

Nezapomeňte!!Zhluboka dýchejte i vydechujte

Správné dýchání má významný vliv na činnost srdce, krevní oběh a metabolismus, na výživu tkání, nervů a orgánů.

MarunaS 27.1.2015 10:06
 
 
 

reagovat MarunaS 20.6.2017 13:14  100%    +  -

Fula: Také se chystám, počkám, až budou letní jablka od sousedů

reagovat Fula 20.6.2017 11:14  100%    +  -

MarunaS: Salát vypadá super.Určitě vyzkouším

reagovat MarunaS 20.6.2017 11:00  100%    +  -

reagovat Olís 7.6.2017 22:17  100%    +  -

MarunaS: Tak ať se daří.dobrou noc

reagovat MarunaS 7.6.2017 22:05  100%    +  -

Olís: Je, mrknu tam nebo si ho objednám poštou, uvidím a dobrou noc

reagovat MarunaS 7.6.2017 22:03  100%    +  -

pecka: Je to problém, bojuji s tím už 5 let......

reagovat Olís 7.6.2017 22:01  100%    +  -

MarunaS: Já jsem ho koupila ve zdravé výživě, mají ho i tam, kde mají čaje, Prior u vás asi není????

reagovat pecka 7.6.2017 21:56  73%    +  -

MarunaS: Fakt je to zvláštní, že každý, kdo přestal kouřit hodně nabral, já po stejné zkušenosti 10 kg + jsem znovu začala, bojím se přestat kvůli tomu znovu.

reagovat MarunaS 7.6.2017 21:49  100%    +  -

Olís: Kouknu u nás ve zdravé výživě a zkusím ho, díky.
Já totiž přestala kouřit a mám 10 kg navíc, začínají mi bolet klouby

reagovat Olís 7.6.2017 21:39  100%    +  -

MarunaS: Ano, je to on. Objevila jsem ho náhodou v jedné brožurce , kde popisují i ostatní čaje, potřebovala jsem něco pro přítele na žlučník. Vidangu jsem vyzkoušela loni a zase letos před měsícem. Přitom jsem ale změnila stravování, mám vyzkoušenou dělenou stravu, dušenou zeleninu a kuřecí steak, večer třeba jen sýr Cottage nebo kousek tvrdého sýru.

reagovat MarunaS 7.6.2017 21:19  100%    +  -

Olís: Je to tento čaj?

Himálajský čaj VIDANGA

reagovat MarunaS 4.6.2017 17:43  100%    +  -

lubinka:

reagovat lubinka 4.6.2017 17:34  71%    +  -

MarunaS: dlouho jsem tady nebyla a teď jsem uviděla obrázek té Lékárny - mne chytnul takový záchvat smíchu až jsem se nemohla zastavit - ty brďo, tys mi dala, málem jsem si natrhla bránici

reagovat MarunaS 30.5.2017 14:31  100%    +  -

katka68, budulinka2:

reagovat budulinka2 28.5.2017 20:12  100%    +  -

MarunaS:

reagovat katka68 28.5.2017 12:47  100%    +  -

reagovat MarunaS 28.5.2017 8:12  100%    +  -

Fula:

reagovat Fula 27.5.2017 23:06  100%    +  -

MarunaS:

reagovat MarunaS 27.5.2017 22:12  100%    +  -

reagovat MarunaS 30.4.2017 20:15  100%    +  -

katka68: Počasí jim vyšlo, ohně prý už hoří......

reagovat katka68 30.4.2017 20:11  100%    +  -

reagovat N-ellinka 26.4.2017 16:18  31%    +  -

katka68: Nám tam nevaří,beru si z práce jidlo a práve co honem tak namaznu chleba a jdu.

reagovat MarunaS 26.4.2017 10:17  100%    +  -

budulinka2: jeden čas ho neměli a byla jsem z toho smutná

reagovat budulinka2 26.4.2017 9:21  100%    +  -

MarunaS: ten sezamový chlebíček z Lídlu mám taky ráda

reagovat katka68 25.4.2017 14:22  100%    +  -

N-ellinka: nebo si něco ohřát doneseného z domova

reagovat katka68 25.4.2017 14:21  100%    +  -

N-ellinka: nechtělo by to změnit, je to jednotvárná strava, nevaří vám tam večeře

reagovat MarunaS 25.4.2017 13:53  100%    +  -

N-ellinka: Překližky......... Zkus vše omezit na polovinu a tu druhou nahraď zeleninou a ovocem. Tu překližku si nech v pohotovosti při vlčím hladu, mázni taveným sýrem nebo pomazánkovým máslem, ředkvičky na to, uvidíš, že ti to bude chutnat........
Makat na noční to tě stojí hodně kalorií. Tak ještě cvičit, to snad ne Leda jízda na kole?

reagovat N-ellinka 25.4.2017 12:13  31%    +  -

MarunaS: no jo,když mě tyhle překlížky nechutnaji.
Jak jsem zvyklá jíst právě že hodně,dělam nočni v tovarně makam tam jak negr a mam furt hlad Ale nejdříve budu zkoušet to pečivo omezit a omačky. Já totiš když jdu do práce tak si vždy mažu na 12hod. 3 lepenáky a nákou zeleninu,takže není asi divu že jsem tlustá.

PS:Lepenáky ´= dva chleby slepené

reagovat MarunaS 24.4.2017 21:05  100%    +  -

reagovat MarunaS 24.4.2017 21:00  100%    +  -

katka68: Já také.
Koupila jsem si Knäckebrot – dobrý pomocník při hubnutí - v Lidlu mně chutná sezamový.

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: *ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*
Diskusi založil(a): MarunaS
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Zájmy a koníčky -> Vaření a recepty
Přečtěte si
Vyvolávání duchů: Skvělá zábava na léto, nebo nebezpečná hra? 5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady 4 tipy, jak zařídit, aby vám v horku vydržel make-up celý den Menopauza a nespavost? 7 tipů, jak lépe spát a cítit se v pohodě Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz Nejen pro bioženy: Kompostovat můžete i v bytě díky vermikompostéru BLANKA (45): Můj partner je sexy, ale tak trochu hloupý Letní sex v přírodě: Na co si dát pozor? Na zádech, či na břiše: Co o vaší povaze říká poloha, ve které spíte?