*ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*

Odlehčovací dny slouží k detoxikaci organismu. Pomáhají zejména při hubnutí.
Doporučují se držet maximálně 2 dny v týdnu.
Odlehčovací dny zařazujeme podle toho, jak se nám chce. Nesmíme se k tomu nutit, hlavně musíme mít dopředu naplánováno, co budeme v tento den jíst.
Tak na co kruté diety, když to jde snadněji.

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.

7.12.2013

Diskusi založil(a) 7.12.2013 MarunaS

MarunaS 19.10.2018 14:00

Mrkvový kuskus

Mrkvový kuskus (příloha)

MarunaS 20.1.2017 11:17

Nástěnka ZDE

MarunaS 29.4.2016 10:17

Smoothie = ovocné a zeleninové koktejly

Z čerstvého ovoce a zeleniny získáme pomocí speciálního mixéru potřebné vitamíny, minerály, proteiny a esenciální mastné kyseliny, které tělo při běžné konzumaci nedokáže využít.
Mixér DOMO BL - jak to funguje
Ostatní videa+recepty **********************************************************************************************

Zdravé koktejly
smoothierecepty.cz
fitness recepty.cz
Vzorový jídelníček Smoothie diety

MarunaS 25.3.2015 10:49

Nezapomeňte!!Zhluboka dýchejte i vydechujte

Správné dýchání má významný vliv na činnost srdce, krevní oběh a metabolismus, na výživu tkání, nervů a orgánů.

MarunaS 27.1.2015 10:06
 
 
 

reagovat MarunaS 21.10.2018 19:59  100%    +  -

katka68: Uděláme si jen přiměřené množství, ne z celé bedýnky.........

reagovat katka68 21.10.2018 18:26  100%    +  -

MarunaS: to také jde udělat a hned sníst

reagovat MarunaS 21.10.2018 17:53  100%    +  -

katka68: My ho hned sníme......

reagovat katka68 21.10.2018 17:50  100%    +  -

MarunaS: letos už mám zavařování dost. Od třešní, švestky , rajčat......

reagovat MarunaS 21.10.2018 17:47  100%    +  -

katka68: Z jablek milujeme kompot

reagovat katka68 21.10.2018 17:41  100%    +  -

MarunaS: no máme ze zahrady hodně jablíček. Tak se zpracovávají a dcera donesla hrušky

reagovat MarunaS 21.10.2018 17:30  100%    +  -

katka68: U nás to také běželo ze začátku velice často

reagovat katka68 21.10.2018 15:26  100%    +  -

MarunaS: teď mámbanán v celku a rohlíčky

reagovat katka68 21.10.2018 15:24  100%    +  -

MarunaS: já když jsem ten přístroj koupila, tak ho aspoň musím vyzkoušet

reagovat MarunaS 21.10.2018 15:17  100%    +  -

katka68: Já piju teď vodu, nějak to zažívání mám rozhozené. Ale banán, jablka a mandarinku si zobu nakrájené. Žádné mixy......

reagovat katka68 21.10.2018 12:24  100%    +  -

a má to hodně cukru, pozor na cukr

reagovat katka68 21.10.2018 12:23  100%    +  -

je to dost kalorické, asi toho nebudu pít tolik

reagovat katka68 21.10.2018 12:20  100%    +  -

míchám jablka, hrušky, mrkev, mandarinku trochu skořice a vodu, kostky ledu. Dělám to dopoledne na svačinu

reagovat MarunaS 19.10.2018 14:00  100%    +  -

katka68: já také (žlučník)

reagovat katka68 17.10.2018 8:52  100%    +  -

MarunaS: spíše mám problémy s tučným

reagovat MarunaS 16.10.2018 21:07  100%    +  -

katka68: Máš dobré trávení

reagovat katka68 16.10.2018 20:05  100%    +  -

MarunaS: vše v pohodě

reagovat MarunaS 16.10.2018 15:51  100%    +  -

katka68:

reagovat katka68 16.10.2018 14:06  100%    +  -

MarunaS: hrušku jsem si dala dnes poprvé v 10 hodin, tak uvidím co to udělá

reagovat MarunaS 16.10.2018 13:29  100%    +  -

katka68: Hrušky také a nic ti není? To bych asi nedala, nejsem tak odolná...........

reagovat katka68 16.10.2018 11:13  100%    +  -

a může být i javorový sirup nebo med pokud nejdou jablíčka sladká

reagovat katka68 16.10.2018 11:12  100%    +  -

tak míchám, jablka, hrušky, mrkev, trochu skořice a vodu

reagovat Iivetata 15.10.2018 13:17  11%    +  -

katka68:

reagovat MarunaS 12.10.2018 13:53  100%    +  -

katka68:

reagovat katka68 12.10.2018 13:48  100%    +  -

MarunaS: ale já jsem měla k obědu čočku, tak to asi nepoznám

reagovat MarunaS 12.10.2018 11:07  100%    +  -

katka68: Mrkev by neměla vadit, však uvidíš.......

reagovat katka68 12.10.2018 10:10  100%    +  -

Iivetata: míchat ovoce s kořenovou zeleninou = nadýmání. Tak jsem zkusila jablko a mrkev, tak uvidím co to udělá

reagovat MarunaS 11.10.2018 16:26  100%    +  -

katka68: Tak tos koupila dobře

reagovat katka68 11.10.2018 13:36  100%    +  -

MarunaS: ten první SILVERCREST® Smoothie mixér SNM 700 A1 KAT byl ještě v akci za 799,- Kč teď už je o 200Kč dražší

reagovat MarunaS 11.10.2018 11:39  100%    +  -

katka68: Tak který nakonec u tebe zvítězil?

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: *ODLEHČOVACÍ DNY* a *Smoothie*
Diskusi založil(a): MarunaS
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Zájmy a koníčky -> Vaření a recepty
Přečtěte si