Mléčná neboli sportovní dietka!!!

Ahojki, tuto diskusi jsem založila, protože chci tuto dietku držet a chci se s vámi podporovat a ..............
Mléčná dieta ve zkratce:
Denně se má vypít minimálně 2l vody. Jí se v 7, 10, 13, 16, 19 hodín.
1,den:pije se 1/4 l mléka (5xdenně)
2,den:1 lipánek X 15dkg tvarohu X 15dkg vařeného masa X 15dkg zeleniny X 2 vařené vejce+čaj
3,den:10dkg ovoce X 10dkg ovoce X 10dkg salámu X 1/4l mléka X 15 dkg vařeného masa
4,den:1 lipánek X 1/4l mléka X 10dkg zeleniny X 10 dkg zeleniny X 15dkg salámu+čaj
5,den:2 vejce+10dkg zeleniny X 10dkg ovoce X 10dkg ovoce X 10dkg zeleniny+1/4l mléka
6,den:10dkg šunky X 10dkg ovoce X 10dkg tvarohu X 10dkg vařeného masa X 1/4l kefítu
7,den:2 vařené vejce X 10dkg ovoce X 10dkg tvarohu X 10dkg vařeného masa X 1/4l kefíru
8,den:20dkg ovoce X pouze v 16hodin 20dkg zeleniny
9,den:1/4l mléka
10,den:jako 2. den
11,den:jako 3. den
12,den:jako 4. den
13,den:jako 5. den
14.den:jíme vše střídmě

Tak co půjdete do toho se mnou.......??

16.4.2006

Diskusi založil(a) 16.4.2006 peach

 
 

reagovat gabcapatis 7.2.2015 11:23  5%    +  -

Co je to za dietu proboha????? Člověk, který sportuje, tak obzvlášť potřebuje pořádný přísun živin a ne být na mléku...bože, kdo toto zase vymyslel...

reagovat Julie 22.11.2014 15:50  1%    +  -

Pouštím se do této diety. Akorát nevím, jestli je lepší sehnat někde bio mléčné výrobky, nebo stačí obyčejné ze supermarketu?

reagovat Sallow 29.3.2013 23:06  100%    +  -

reagovat miška 28.8.2011 11:37  32%    +  -

ahojky, jestli někomu ta mléčná dieta vyhovuje, tak mu jeho názor neberu, ale třeba nevíte o knížce a je i diskuse ZHUBNETE JEDNOU PRO VŽDY. je to očistný program, který upraví i zdravotní problémy. má to hlavu a patu. kamarádka podle ní zhubla.

reagovat Sallow 17.7.2011 15:00  100%    +  -

donny0007:
Dívala ksem se na tebe.
Aha, zase jedna CHYTRÁ - co nemá žádné oblíbené a: Naposledy na Dámě:30.6.2011 17:07

reagovat Sallow 17.7.2011 14:57  100%    +  -

donny0007: A co ti v tom brání?
Udělej si na to sama SVOJI diskusi a nepruď tady

reagovat Avias 14.7.2011 16:05  41%    +  -

donny0007: pivní dietu? fuj

reagovat donny0007 30.6.2011 16:21  5%    +  -

tak pít mlíko bych nezvládla, fuuuuj, proč neudělají radši pivní dietu :)

reagovat miška 16.1.2011 17:59  33%    +  -

Sallow: s tím problém nemám. jím po třech hodinách, vynechala jsem pečivo i sledké a za deset dní nic

reagovat Martinacek 15.1.2011 13:33  5%    +  -

To je pravda,ale potřebuju shodit na ples a přes svátky to nemělo cenutakže pokračuju a na udržení je fakt super jíst 5x dennějá to tak zvládla rok.

reagovat Sallow 14.1.2011 22:52  100%    +  -

miška: Mě to teda stačilo a jako každá dita, když se po jejím ukončení zase začneš ládovat - tak je to marná snaha .... podle mě je dobré dodržet jíst 5x denně po 3 hod. a nepřecat se.

reagovat Martinacek 14.1.2011 14:20  5%    +  -

Jani klidně si to můžeš posunout,já vstávám v půl osmé ale další jídla posunuju,abych nejedlatak pozděJen s tím pitím je to trochu otravaprotože já potom chodím pořád čů..t

reagovat janaxxx173 14.1.2011 13:54  39%    +  -

Ahoj holky, uvažuju, že po vánočním obžerství zkusím mléčnou dietu. Akorát mi moc nevyhovuje čas, v těch sedm hodin, to zrovna jedu MHD do práce, dá se to posunout o půl hoďky?

reagovat Martinacek 14.1.2011 11:18  5%    +  -

Já to nabrala zpět za rok a to sem se fakt v poslední době přejídala

reagovat miška 14.1.2011 10:48  35%    +  -

Sallow: děkuju. četla jsem to a přijde mi to dost drastická dieta. toho jídla mi přijde moc málo. nenaberu to pak, když začnu víc jíst?

reagovat Martinacek 13.1.2011 23:28  5%    +  -

Tak to já jsem opak.Pokud mě bude doporučeno,je jasné,že si doporučím sama:o)Co se týče diety,mám ráda pevně stanovené pravidla,pokud si je určím sama,můžu je sama i upravit,no ne??Rozhodně do toho zítra jdu

reagovat bt.cz 13.1.2011 23:15  98%    +  -

Zdravím, taky bych potřebovala setřást pár vánočních kil, ale spíš než takové diety, které mi diktují, co mám kdy jíst, mám raděj diety, které doporučují, co jíst a čemu se vyhnout. Tady je článek o redukční dietě, kde jsou spíš rady a tipy než přesný plán.
Tak vzhůru do toho..:)

reagovat Martinacek 13.1.2011 23:05  5%    +  -

Zítra s touto dietkou začínám,byla bych ráda kdyby se někdo přidal.Už jsem jednou držela a -5kg.Za dva týdny ples a musím vypadat krááásně:-)

reagovat Sallow 13.1.2011 17:12  100%    +  -

miška: Tak prubni tuto, máš ji rozepsanou na nástěnce a co dodat? VYDRŽET!

Já jsem trochu prohodila jídla ve dnech a tak jsem asi zhubla jen 4,5kg, ale půjdu do ní zase .... 14 dnů vydržím a nemám hlad....

reagovat miška 13.1.2011 11:26  36%    +  -

holky závidím Vám,že vám to hubnutí jde. já 10 dní nejím sladké ani pečivo a ani kilo dole a to chodím 2x týdně na spinink. přes vánoce jsem se vyžrala na 60 kg a přede mnou jsou tři plesy.. poradte jakou dietku mám zkusit, mlíko miluju..

reagovat Sallow 5.1.2011 18:53  55%    +  -

Ivet74:
... tak už asi vím - není to ta rýžová? ... něco jsem o tom sehnala a dala na diskusi: RÝŽOVÁ DIETA (4x9dnů)- TADY ... dala jsem na nástěnku všechno, co jsem zatím sehnala
- ale já zatím koupila jen kg/rýže Parboiled ...(z Kaufu 25,90kč)

reagovat Ivet74 5.1.2011 9:20  5%    +  -

Tak mám za sebou druhý den Mléčné dietky. V pondělí jsem byla 1hodinu na aerobiku, včera večer 40minut rychlé chůze. Včera jsem také lehce zhřešila, ale přesto váha ukazuje za 2 dny - 2kg dole. Jím skoro vše. Hlad nemám, jen chutě.

reagovat Ivet74 4.1.2011 17:46  5%    +  -

Sallow: našla jsem to ve starých příspěvcích. Nevím oč jde. jsem také zvědavá. :-)

reagovat Sallow 4.1.2011 16:44  53%    +  -

Ivet74:
Píšeš tady o nějaké 8denní dietě, co to zase je ... a kde jsi na to přišla?

reagovat Ivet74 4.1.2011 16:24  5%    +  -

Alenka.F, ahoj, také mám zajem o tu 8mi denní dietku. Zde je e-mail. renatagi@seznam.cz
moc díky

reagovat Ivet74 4.1.2011 16:21  5%    +  -

Sallow: já to ted držím do hor, jedu 15.1. Pak si dam tak 14 pauzu a asi na to opět najedu, tak jestli vydržíš, můžeme spolu. Já tak moc přibrala, že už vypadám jak čuník. Měřím 175 a vářím 99kg. Hruza. :-(

reagovat Sallow 4.1.2011 16:15  53%    +  -

Ivet74:
Ahoj, také se na ní chystám, držela jsem ji již 2x a vždy jsem sundala skoro 5 kg .... nyní po Vánocích jsem neměla ještě odvahu vlézt na váhu ....
Asi příští týden se do toho pustím, ale to ty již budeš skoro u konce ... já nevynechávala první den, ale zato jsem to trochu během dne prohazovala, protože jsem byla dost mimo dům a tak jsem si to přizpůsobila a shodila si tím pádem méně .... ale i tak jsem se cítila dobře, že šlo něco dolů.

reagovat Ivet74 4.1.2011 8:17  5%    +  -

Ahoj všem. Opět jsem se pustila to tzv. Mléčné dietky. Již jsem po ní dostala dolu v 7kg za 14 dní a pouhá 2 kg nabrala zpět. Funguje. Není tu nějaká dobrá duše která má s touto dietkou zkušenosti a která by se ráda přidala. Již mám první den za sebou, ale někdo právě ten první den vynecháva, takže kdyby se někdo přidal budu ráda. :-)

reagovat Martina70 14.10.2010 10:20  11%    +  -

IriskaVel: Tak to je šikovná, já zkusila jinou dietu, ale pokud nebude mít úspěch, možná se přemůžu a zkusím tuhle mléčnou. Jako malá jsem měla slintavku a od té doby mléko vůbec nepiju, nevím proč. Ostatní mléčné výrobky můžu, ale mléko mi nejede.

reagovat Martina70 14.10.2010 10:18  11%    +  -

Sallow: je to rozlišovací dieta, najdeš ji i tady na Dámě, ale je na 90 dní, takže na dýl. Já mléko nerada, myslela jsem, že se nějak přemůžu, vždyť je to jen na 14 dní, ale raději jsem se vrhla zase na rozlišku, za týden mám 2 kila dole

stránkování diskuse:

Váš názor:

Jméno:

Nejste přihlášen(a). Je lepší se nejdříve přihlásit.


Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: Mléčná neboli sportovní dietka!!!
Diskusi založil(a): peach
přispívání bez omezení
Nástenka - Stát se clenem
Clenové diskuse - Clenové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Diety
Přečtěte si
Trápí vás odrosty a šedivé vlasy? Takhle je zamaskujete! Seriál Ulice: Gábina na koberečku a lekce pro Miloše Bude první dámou zas Ivana Zemanová? Nenápadná žena, která umí střílet Ženy prozradily: Jaké nevšední pomůcky jsme použily místo vibrátoru? Kuchyňské trendy pro rok 2018. Podívejte se, co právě letí Horoskop na tento týden: Tygry čekají peníze, Kozy erotika Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka Jak správně udržovat a čistit plovoucí podlahu Nevěra ano, či ne? Tyto věci by vás možná nenapadly Pohodlí i elegance v noci: Běžte do postele ve stylovém nočním prádle