Komunita diskuse: Najezte se do štíhlosti, Zhubněte jednou provždy...

Tuto diskusi založil(a): Sallow
Dne: 11.1.2011
Diskuse nyní obsahuje celkem 40027 příspěvků. Za poslední den je zde 0 nových příspěvků.

Nástěnka

*** NAŠE RECEPTÍKY ***

O B S A H :
1. - Grahamové houstičky
2. - Pizza
3. -Sójovo-grahamové rohlíky (aiduska)
4. -Domácí likérek z červené řepy (petas)
5. -ZÁKLADNÍ OBILNÁ MAJONÉZA (Andina)
6. -Domácí LUČINA (marlinka)
7. -Zeleninové CHIPSY (toprecepty.cz)

*****************************************************
1) - Grahamové houstičky
375ml.vlažné vody
lžička soli
lžička kmínu
375 gahamové mouky
225 hladké mouky
lžička droždí
Mohou se přidat semínka, lněné, slunečnicové - lžičce, vypracovat těsto nechat vykynout, vytvarovat bochánky, dát na plech nakynout půl hodiny pod utěrku, peču na 180°C

.....................................................
2) -Pizza
Těsto klasika a navrch místo protlaku - pesto. Na to směs s cibulí, paprikou, rajčetem a tofu, celé podušené a spojené sojovou smetanou. Vřele doporučuji, šlo by to i bez té smetany

.....................................................
3) -Sójovo-grahamové rohlíky (aiduska)
300ml sójového mléka
60g sádla
2l žičky soli
1l žíce suš.bramb.kaše
200g hladké mouky
100g špaldové mouky
100g sójové mouky
100g celozrnné žitné mouky(nebo grahamové)
2 lžičky suš.kvasnic nebo půl.kostky čerstvých + lžičku třtinového cukru.
Program těsto - pečeme 25min./180°C - před pečením pomašlujeme mlékem, nebo slanou vodou

.....................................................
4) -Domácí likérek z červené řepy (petas)
3 řepy
štáva ze 2 citronů
350 gr. cukr
500ml rum
1 griotková tresť
Řepu oloupeme nastrouháme vaříme 45minut. Poté scedíme. Do nálevu nasypeme cukr, vymačkanou štávu z citronu. Vše svaříme. Nakonec nalijeme griotkovou trest.

.....................................................
5) -ZÁKLADNÍ OBILNÁ MAJONÉZA (Andinka)
60 g jahel, 5 lžic oleje, sůl
Spařené jáhly zalijeme pětinásobným množstvím vody, osolíme a vaříme do měkka. Vlažné jáhly rozmixujeme s olejem na úplně hladký krém. Ze vzniklé základní majonézy připravujeme ochucené majonézy nebo tatarku. Já ji dochutila jen citronem a lžičkou hořčice.
Možná přidám na jemno pokrájené okurky.

.....................................................

6. -Domácí LUČINA (merlinka)
3 velké bílé jogurty(jeden 500 ml)
1 celá smetana na vaření, nebo šlehačka(250 ml)
špetka soli
větší hustý cedník
plátýnko

V míse smícháme jogurty se smetanou a solí, směs přendáme do cedníku s plátýnkem, trochu překryjeme a cedník položíme na misku, která by měla mít na odkapávání pod cedníkem prostor, aby dobře odkapávala syrovátka po 24 hodin v lednici. Hotovou Lučinu si dáme do nějaké plastové krabičky a uložíme si jí v lednici. Měla by takto uchovaná vydržet docela dlouho.

.....................................................
7) -Zeleninové CHIPSY(toprecepty.cz)
3 velké mrkve
3 velké brambory
3 středně velké batáty (sladké brambory)
2 středně velké červené řepy
(nebo: z mrkve, červené řepy, bílé ředkve a celeru.)
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na co nejtenší plátky. Plech vyložíme pečícím papírem a na něj naskládáme nakrájenou zeleninu. je dobré dělat každou zeleninu zvlášť na plechu, protože každá se peče trošku jinou dobu. Každý plátek zeleniny přetřeme peroutkem olivovým olejem.
Pečeme při zhruba 130°C tak dlouho dokud není zelenina křupavá.
Upečené nejlépe hned konzumujeme posypané solí. Ale vydrží i v sáčku, ale čím čerstvější, tím lepší. Pokud budete brambůrky skladovat, tak je nesolte. Až těsně před konzumací, jinak brambůrky zvlhnou a to pak není ono.

.....................................................

Sallow 27.10.2011 17:52

KDE BYDLÍM ***a ty? (písni vzkazíkem)

Lindushka/Praha
Sallow/Praha
jaguda/ Praha
AJA1/Praha
HaCH/Praha
Vladunka Praha 2
Cher/Praha 6
lenislava/Zábřeh
MarunaS/Brno
bverka/Plzeň
chanamalka/Plzeň
jarojan/Plzeň
petas/Kutná Hora
J@nin@/Č.Budějivice
lucisek23/Česká Lípa
kozlovka/Frýdek Místek
flilinka/Vracov okr. Hodonín
rybička/Ostravice u Lysé hory
Monika22/Havířov
simcav/okr.Opava
marieta/Opava
miška/Lovosice
MartinaH/Veltrusy,okr.Mělník
koalaa/Lipník nad Bečvou
stirinka/Jihlava
Noora/Ostravsko
Božidara/Příbram
Marki81/Valašské Meziříčí
merlinka/Vsetínsko-Karolinka
eza/Hradec Králové
Cholii/Pardubice
animnam/Havířov
akasha/Znojmo
Dalfy/Beroun
RaJi/Týn nad Vltavou
mile/Šumperk
haicle/u Mohelnice
jitkadomu/Moravskokrumlovsko
pipla/jižní Morava
čtyřlístek/Hodonín
JaniMH/Liberec
Janeta/Liberec
blazka/Uherský Brod
Oneiro/Vysočina
mercedeska7/Krnov
ivala/Prostějov
janky/Čelákovice
Pamela3/Kroměříž
zanzarah/Střítež nad Ludinou
Dipsina/Krouna okr.Chrudim
Peci/Rumburk
Brambůrka/Hodonín
miladkab/Ilava(Slovensko)
Firstovka/Kolín
Many/Deutschland
jajika/Hronov
Evulena/Zbraslav u Brna
tojrija/Ústí nad Orlicí
Amelina/Kroměříž
jehlicka/Semily
havefiho/Žďár nad Sázavou
zlutasek/Čína,100km od Sanghaje




RECEPTY 28 denní progr. podle A. Mačingové - TADY
NÁSTĚNKA - TADY(ZAJÍMAVÉ stránečky)
NAŠE RECEPTY + OBSAH - TADY

Sallow 28.3.2011 22:47

1)- Kniha "Zhubněte jednou provždy" (dole ke stažení) ...
2)- Kniha "AM - schůdková metoda.rar" - (dole ke stažení)
3)- AM - Chudnutie v priamom prenose - Klik

4)- VIDEO(Ant. Mačingová)- KLIK
Obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady.
Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim!
Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.

Mgr. Antonie Mačingová je úspěšná autorka stravovacích ozdravných programů nové generace.

1)...Celá KNIHA (česky) - stáhni TADY
... a klikni na STÁHNOUT ... bylo bloklé na stahování - už to zase JDE

2)...AM - schůdková metoda.rar (KNIHA česky - stáhni TADY

.......................................................

UKÁZKA z KNIHY - TADY

Sallow 12.1.2011 19:36
 

Členové komunity

Celkem 385 členů komunity.
lennka.je enula MishaP jane. Milena194 verada zanzarah Poule kiburi pethsi Pett29 M.i.r.i.s lenkazdra Hortenzie75 mussa1 haraksanda Mejny Kodra0 artep99 ivabene adina.fm mija80 kivushka Lili Miluni draha-b Dannka Věra.Št. janinicka Adari 84kami rolnička Jora BBaarca

Správci diskuse