Běhání venku i na běžeckém pásu

Máte doma někdo? A jaký? Budu ráda za poznatky.
10.7.2014

Diskusi založil(a) 10.7.2014 HanaR

 
 

reagovat HanaR 18.3.2016 13:16  100%    +  -

sory: Teď jsem si zvykla běhat na hudbu a to je super

reagovat sory 17.3.2016 18:19  100%    +  -

HanaR: jsi dobrájá taky brzo začnu

reagovat HanaR 17.3.2016 18:17  100%    +  -

sory: Já teď běhám cca 3x týdně, po Velikonocích si půjdu koupit spešl boty na běh na ven a vyrazím

reagovat sory 16.3.2016 15:04  100%    +  -

HanaR: já to ted nějak flákalacvičím zatím SM-systém a mojžíšovou,ale chystám se i přidat chůzi.

reagovat HanaR 16.3.2016 14:10  100%    +  -

Tak jak vám to holky běhá?

reagovat sory 19.10.2015 17:44  100%    +  -

HanaR: http://www.zlatyklicek.cz/sluzby/pohybove-aktivity/sm-system-cviceni/ a asi to i funguje.Nedávno jsem sklízela dřevo a další den mě nic nebolelo
zatím cvičím 3týden.

reagovat HanaR 19.10.2015 16:11  100%    +  -

sory: SM-systém, to je cvičení vlastní vahou na takové gumě?

reagovat sory 19.10.2015 14:41  100%    +  -

HanaR: to jobych nevěřila,že budu mít takový problém,ale už se týden láduji bylinkama,tak snad se koleno umoudřípřed chvilkou jsem chodím 4km.To mi stačí,když ještě denně cvičím půl hodky SM-systém

reagovat HanaR 19.10.2015 14:29  100%    +  -

sory: Záda, koleno??? To je blbý, obojí je dost potřeba
Já jsem si minulý týden tak nějak sledovala tepovku, rychlost (mám staženou aplikaci v mobilu + takový náramek od Mio) a vypadá to, že jsem si vysledovala co a jak mému tělu prospívá.

reagovat sory 13.10.2015 9:56  100%    +  -

HanaR: o koloběžce jsem viděla něco v tv a taky jsem o ní četla.To je asi na záda dobréjá začala venku denně chodit a když je škaredě tak chodím na páse.

reagovat sory 13.10.2015 9:54  100%    +  -

HanaR: záda dá se říct dobré(tuk,tuk,tuk)cvičím zatím krátce-2týdny.No alae jak mě chytla v prázdniny záda,tak nevím z čeho mě začali zlobit kolena.Hlavně pravé.Už 3 měsíce nevím co je si dřepnoutbyla jsem na ortopedii dostala léky,tak nevím(zatím pořád stejné)jsem si objednala ještě bylinky,tak snad si ještě někdy dřepnu

reagovat HanaR 13.10.2015 9:41  100%    +  -

sory: Já přes léto jezdila na koloběžce a na záda je to naprosto úžasné, skvělá rehabilitace. Jezdila jsem každý den do práce (za měsíc 100km) a občas na ní výletila o víkendu, takže pás šel trochu stranou. Běh jsem si užila u moře, což bylo dokonalé. A teď jsem opět najela na pás. A záda už dobrý?

reagovat sory 13.10.2015 9:38  100%    +  -

HanaR: já chodím pořád(bud venku nebo na páse )jen v prázdniny byla pauze.chytla mě zádaproto jsem k pásu a chůzi přidala ještě SM-systém

reagovat HanaR 13.10.2015 9:33  100%    +  -

Ahoj holky, tak jak vám to běhá?

reagovat sory 8.3.2015 20:29  100%    +  -

HanaR: tak toho máš nachozenýho víc jak já

reagovat HanaR 8.3.2015 20:22  100%    +  -

sory: Tak to je super. Já se snažím 3x týdně kolem 1hod.

reagovat sory 8.3.2015 20:22  100%    +  -

HanaR: já chodím poctivěale jen každý den půl hodkya už se mi po skončení dokonce netočí hlava

reagovat HanaR 8.3.2015 19:52  100%    +  -

Tak jak vám to běhá?

reagovat sory 19.1.2015 13:52  100%    +  -

HanaR: jo,jo pěkně začni pomalunebo se ti to neběhání protáhne na déle

reagovat HanaR 19.1.2015 13:42  100%    +  -

sory: Já to dneska taky odchodím. Uvidím co na to řeknou záda a pak se když tak rozběhnu

reagovat sory 19.1.2015 13:23  100%    +  -

HanaR: já chodím,ale po svátkách co jsem nechodila,tak začla jsem půl hodky denně

reagovat HanaR 19.1.2015 13:09  100%    +  -

Tak jak se vám běhá v tom letošním roce? Já musela na týden vysadit kvůli zádům, ale dnes bych to už chtěla zkusit jen tak lehce.

reagovat HanaR 24.12.2014 7:59  100%    +  -

Klidné svátky a ať nám to běhá Obrázky a Animace pro Facebook
Vánoční ozdoby Obrázky a Animace pro Facebook

reagovat Mata69 23.12.2014 23:24  100%    +  -

Naše "běhna" je na vánoční svátky složena v ložnici, neb by nebylo kam postavit stromek. Takže - pauzička.

Ale všem krásné vánoce!

reagovat sory 23.12.2014 21:49  100%    +  -

reagovat sory 10.12.2014 14:18  100%    +  -

jitkakytka: já teda většinou jen chodím hodinuchodím tak na 6-7 a 20minut do kopce 4%

reagovat HanaR 10.12.2014 13:55  100%    +  -

jitkakytka: Hm, tak to máš pěknou fyzičku Já si moc velký sklon nedávám. Mně se pak ozvou plotýnky, nějak jim to běhání do kopce nedělá dobře

reagovat jitkakytka 10.12.2014 13:49  56%    +  -

sory: Já tedy po včerejším tréninku syndrom zlomeného prstu. Kam sáhnu, tam bolí. Ale jdu zase zítra na hodinu "bosu".

reagovat jitkakytka 10.12.2014 13:48  56%    +  -

HanaR: Já při sklonu 6 rychlost 7,9. Ale já střídám po cca 5-ti minutách. Chodím do fitka, tak si dávám tak půl hodiny po činkách a strojích.

reagovat sory 10.12.2014 13:40  100%    +  -

já zatímpoctivě a stále mě to bavío víkendu mám vždycky volno a už se vždycky těším na pondělí jak sivypadá to,že mi to dělá dobře i na ty záda

stránkování diskuse:

Nemáte právo pro přidávání příspěvků. Požádejte autora diskuse. Napište mu vzkaz pomocí vzkazů.



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
diskuse: Běhání venku i na běžeckém pásu
Diskusi založil(a): HanaR
přispívání jen pro zaregistrované
Nástenka - Stát se členem
Členové diskuse - Členové online:
Nacházíte se v sekci:
Diskuse -> Zájmy a koníčky
Přečtěte si